Recetas veganas saludables
Subir las defensas y disfrutar de un momento único. Es lo que nos puede ofrecer esta mermelada de mandarina, que os aseguro que está totalmente riquísima. Me gusta aprovechar la fruta de temporada y consumirla de mil y unas formas. Entre ellas las mermeladas que las puedes conservar al baño maría o en el congelador …
Hoy empiezan las vacaciones, y eso significa que viene una buena época para disfrutar del desayuno. Tostadas, tortitas, crepes, batidos, café, zumos, fruta, mermeladas y sobretodo CONFORT. Y ese confort para mi esta en una buena mermelada casera y unas crepes-tortitas de centeno. Sabias que es uno de los desayunos típicos escandinavos se basa en …
Si para mi hay un desayuno preferido es el desayuno que lleva fruta, semillas y cereales. Me encanta desayunar con fruta, lo confieso 😊, y me gusta acompañaros con semillas de cañamo, lino, chía y cremas de frutos secos o tahine. Aunque siempre me gusta un punto salado en los alimentos dulces, así que me …
Os quiero compartir una ensalada que es un vicio para empezar y no parar, que se puede comer con barquillos de lechuga, con hojas de col o con nachos. Una auténtica maravilla, que se termina con una salsa de yogur de soja, al estilo veganeaa que queda deliciosa, ya os digo que si la probáis …
Cuando cocinamos, incluso cuando preparamos un bocadillo, combinamos sabores. Nos basamos en sabores que nos ofrece la naturaleza para crear nuevos, nuevas esencias y convertirnos, por un momento, en alquimistas de la cocina. Da igual que prepares una receta con muchos pasos o que prepares un simple bocadillo, pues lo importante es que la combinación …
Esta ensalada me ha recuerda mucho a mi bisabuela y a su moje manchego que me encantaba comer de pequeña y aún me sigue chiflando 😉 Era un plato muy sencillo, pero que estaba delicioso, para prepararlo solo utilizaba conservas y recuerdo que lo solía preparar en primavera cuándo todavía estaban creciendo las matas de …
Una de mis salsas preferidas es la salsa de mostaza cruda, tiene mucho más sabor que la cocinada y además no me genera esa pesadez estomacal ni acidez, ya que el vinagre que utilizo es vinagre de manzana ecológico sin filtrar. Esta salsa combina con muchos platos, pero uno de mis preferidos ahora que se …
la alimentación desde pequeños influye en nuestro comportamiento de adultos, en nuestra forma de ser, en nuestra manera de relacionarnos con el entorno, con nuestros compañeros e incluso en casa, pero va mucho más allá de lo que simplemente comíamos, sino de la relación que tuvimos con la comida. Yo crecí siendo omnívora y con una buena …
Me encantan las ensaladas que toman el sabor a mar, sin necesidad de añadir excesiva sal ni excesivos condimentos (ni excesivos metales pesados provenientes del pescado) por eso me gusta las ensaladas japonesas que hacen uso de las algas. Este plato tiene todos los sabores y está riquísimo, además de ser súper saludable.
¿¿Y si nos tomamos una hamburguesa vegana en una completa ensalada?? Súper #healthy y de #operacionbikini 😉 Debo confesar que soy una auténtica fan de las hamburguesas veganas, me encanta su sabor y su textura es espectacular. Pero, sobretodo, en verano me gusta que sean más ligeras y refrescantes, así que en lugar de pan …
Me chiflan estas galletas, pues para hacerlas solo hacen falta copos de avena y agua, después todos los demás ingredientes son opcionales. Además, son un excelente #snack ya que al ser rica en fibra sacian muchísimo. Y, es que, la avena es riquísima en fibra soluble que ayuda a controlar el hambre y a reducir …
Llevaba unos días en casa escuchando que les apetecía boquerones en vinagre y por más que yo les contaba todos los inconvenientes de comer pescado crudo y lo perjudicial que podía ser para la salud no se les quitaba ese antojo que se había hecho casi viral en casa. Así que al final ayer me …
Supongo que la mayoría conoce los altramuces, para mi es uno de los aperitivos más sanos que se pueden tomar. Se trata de una legumbre preparada en salmuera, aunque también puede ser la base de muchos platos si se utiliza su harina. El altramuz no tiene nada que envidiar a las proteínas de la soja, …
Hace dos años me recomendaron que visitar el restaurante de @gauthierinsoho defensor de una cocina vegana, llena de sabores europeos, pero sobre todo franceses. Me encantó su carta y en especial un plato de pasta con una salsa de mermelada agridulce. Así que evocando esos momentos, he preparado mi propia versión
Hoy tenía tiempo de prepararme un buen desayuno, de esos que quitan el sentido 😉 súper completo antes de entrenar. Así que para cargarme de antioxidantes he decidido desayunar naranjas que me encantan y, además, están repletas de flavonoides y vitamina c!!!!, combinación ideal para eliminar los radicales libres de cualquier entrenamiento 😄
La base de este babaganoush es 1 berenjena 🍆 hervida entera con 1 hoja de laurel y 1 cucharadita de comino molido. Después se tritura con 1 remolacha cruda y tenemos un paté súper delicioso, cargado de minerales y regenerador de cada una de nuestras células👏👏👏. La remolacha está cargada de vitaminas del grupo B, …
En plena época de los albaricoques no puedo dejar de incluirlos en mis platos, debo confesar que me encantan 😁, así que he preparado estos pancakes de albaricoques con harina de teff. El teff es un pseudocereal muy utilizado en Etiopia, libre de gluten, cuyo sabor me recuerda ligeramente a la nuez. Es super, super …
Me encanta incluir germinados en mi alimentación diaria y prepararlos en casa cuando tengo tiempo. Uno de mis preferidos son los brotes de soja, pero tienen que estar bien aliñados para que me gusten, es uno de esos ingredientes que pueden cambiar radicalmente de sabor. Los brotes de soja son riquísimos en vitamina c que …
Lo que más me gusta de las ensaladas es que nos permiten infinitas posibilidades, cada día son diferentes y ninguna se parece a la del día anterior. Hoy me apetecía una ensalada estilo coleslaw con piñones, muy rica para acompañar la comida.
Lo mejor de una buena focaccia es que es una masa tierna, esponjosa, aromática y con un amiga lleva de alveolos. Y lo mejor de un pizza es su cobertura. ¿Así que por qué no unir lo mejor de las dos en una receta? Asi que en esta receta se convierten en una y está …
Este pan, de origen andaluz y de masa candeal, se distingue con sus cortes cruzados en la superficie. . La versión tradicional es con harina blanca, pero me apetecía versionado un poco y hacerlo con harina integral de espelta, que le da un sabor más profundo y más saludable. La harina de espelta es una …
Hoy es San Juan, así que como buena alicantina es una noche especial para mi, y más este año que nos toca celebrarla en casa, pero eso aún la hace más especial porque significa que después de duros meses nos podremos reunir con nuestros seres queridos. Por eso he preparado esta tarta arcoíris helada que …
El verano que estuve en Grecia descubrí auténticos sabores mediterráneos, es verdad que su cocina realmente es muy similar a la nuestra, abundan las verduras y las frutas recién cogidas, con auténtico sabor. Y si conocemos a Grecia por algo, a parte de por sus platos llenos de verduras, es por su queso feta y …
¿Alguien quiere encender el horno con estas temperaturas?. Yo desde luego que no tenía muchas ganas esta mañana, pero me apetecía preparar unas pizzas como aperitivo. Así que he mirado la despensa y me encontrado con unas super berenjenas, y se me ha encendido la bombilla, 😉. Están tremendamente buenas y están preparadas en menos …
Me encantan el verano y me encantan los helados en verano, sin duda mi helado favorito es el que más rápido preparo, sin necesidad de utilizar moldes y en el que la fruta es la protagonista. Este helado esta absolutamente delicioso, no lleva natas y es súper, súper saludable y muy fitness. Simplemente, necesitas un …
Debo confesar y confieso que amo el verano, es mi época del año preferida por muchos, muchísimos, motivos. Dicen que el verano es la época del año en la que los humanos encontramos nuestro esplendor. Días eternos, en los que nos levantamos tempranos y nos acostamos, en muchas ocasiones, tarde. Donde nuestros días son marcados …
Esta tapa está llena de contrastes, dulces y salados, con el sabor ácido que le aporta la manzana y que realza los sabores, donde la manzana es la protagonista. Algo que realmente me chifla, pues no puedo pasar un día sin comerme una manzana o dos… La verdad es que es muy fácil de preparar …
Hoy os traigo un plato súper sano y vibrante basado en la cocina crudivegana, una cocina que realmente me fascina. De hecho, podría afirmar que mi dieta en verano es básicamente crudivegana. Basada en frutas, verduras, legumbres y cereales germinados, semillas y frutos secos. Preparados de mil y una forma, en ensaladas, zumos, batidos, helados, …
Hoy os traigo una receta, sin receta, si has leído bien. Y, es que es tan fácil de hacer que no es necesario poner muchos pasos, simplemente os dejo los ingredientes que son necesarios para prepararla. Ya tengo la cena preparada 🥳🥳🥳🥳 con esta estupenda hamburguesa veraniega con verduritas recién cogidas que resulta súper refrescante …
Me encanta el arroz en todas sus formas y, en verano, las ensaladas de arroz me resultan súper refrescantes, sobretodo cuando las preparo con ralladura de limón y hierbabuena. Comer arroz refrigerado, al menos, 12 horas, provoca que el almidón se compacte y que transforme su comportamiento para que se convierta en una forma parecida …
Me encanta la salsa tzatziki en verano, me resulta muy deliciosa con ensaladas. Se llega a convertir en un elemento unificador de sabores en una ensalada y sus guarniciones. La salsa tzatziki es la salsa griega por excelencia, cuyo dos ingredientes principales son el yogur y el pepino. Realmente sirve tanto como para salsa, para …
Dicen que todos tenemos interiorizados la importancia de desayunar bien, sin embargo, muchas veces nos olvidamos de ello, las prisas, los compromisos y la falta de tiempo por tanto, llevan a salir corriendo de casa. Pero, debemos ser nuestra prioridad y empezar el día demostrándonoslo. Tan solo nos es necesario adelantar el despertador 15 minutos …
Hoy en día, son varias las regiones de Francia que reivindican el origen del foie gras con su propia versión, aunque la historia confirma que nació en Egipto hace 4500 años. En Francia todas las navidades se celebran con foie gras. Antes de que yo naciera mi familia vivió muchos años en Francia, y ya …
Yo no puedo estar sin tener hummus en la nevera, es un básico para cualquier base de pizza, bocata, tortillas, tacos…. y esta buenísimo, lo mejor es que es super fácil de hacer cuando le coges las proporciones y admite mil versiones. Es una de las mejores formas de conseguir una buena dosis de calcio, …
En mi casa tenemos tradición de empanadillas, no nos pueden faltar los días de viaje familiar, excursiones o como picaeta en una comida con todos. Así que ya las hemos hecho con miles de rellenos, por lo que se me ha ocurrido hacer una nueva versión, son unas empanadillas rellenas de ricotta vegano con algas …
Hace unos años me dio por comer yuca casi a diario. Me encanta su textura y ese punto dulzón que tiene, es muy versátil para todo tipo de recetas. Entre mis preferidas esta la crema fría de yuca con cebolla y manzana, que esta super deliciosa, además le puse 2 cucharadas de copos de avena …
Se inicia la temporada de higos, bien!!!! 🥳🥳🥳🥳. Me encanta tanto con dulces como con salados y en estas fechas hago miles de combinaciones. Como hoy es sábado y vienen unos amigos les he preparado estas mini pizzas con una fusión de boniato y avena han salido unas #pizzas muy #fitfood. Esta pizza puede hacerse …
La ensalada de escalivada o pipiorrana murciana es una ensalada que me reconforta y que tanto preparaba mi abuela paterna con verduras asadas y con sus propias aceitunas aliñadas. Me encanta comerla con un buen pan, además ella a veces, hacía un pan acimo que se caracterizaba por no tener levaduras y hacerlo entre las …
Hoy es mi santo, el día 5 de agosto, es un día muy especial en mi casa es el día de la festividad local y se celebra las Virgen de las Nieves. La verdad es que es un día muy especial para mi, casi más que el día de mi cumpleaños. Esta tarta deliciosa que …
Cuando termine la carrera de Ingeniera Informática estuve una temporada viviendo en Francia y Alemania. La verdad es que la #gastronomía de un lugar a otro era muy diferente y descubrí muchas cosas. De #Francia me encantaba tomarme una rica tostada con tapenade vegano. La primera vez que llegue a Francia me alojé en una …
La ensalada de quinoa con aceitunas está deliciosa y completísima de oligoelementos. En verano es muy, pero que muy, importante que comamos alimentos picantes como guindillas o piparras, porque activan la circulación y la irrigación sanguínea aliviando problemas de piernas pesadas para quien lo sufra. Además, otro de sus enormes beneficios es que limpia los …
Esta tarde me he querido relajar y tomarme un delicioso helado súper saludable y rico en potasio por el plátano y las nueces que me va a ayudar a recuperar de la rutina de entrenamiento que he hecho esta mañana. ¿Sabéis lo importante que es el potasio después de entrenar?. Es muy importante, porque permite …
Una de las cosas que más me gusta de las ensaladas es la rapidez de prepararlas. Así que cuando me he encontrado con un bote de alubias en conserva he pensado que hoy iba a comer rico y sin tener que cocinar. Tenía unas tiras de salmón vegano en la nevera y he decido añadirlas …
¿Os acordáis de ensalada de alubias con salmón vegano? Os comparto la receta del salmón vegano Os aseguro que dan realmente el pego, están espectacular. Lo más importante es que utilicéis una buena sal, con sabor a mar,
Si la semana pasada preparé una ensalada para comer, hoy me la preparo para la cena, más ligerita, pero intensa de sabor.. Conoces el sabor umami❓❓❓ Es un término japonés que significa SABOR GUSTOSO O AGRADABLE, es decir, un sabor intenso que se produce en el centro de la lengua y te invade todo el …
Sabeis que hay personas que aunque nunca hayas conocido, sientes que las conoces?, pues eso me pasa a mi con mi abuelo materno, que aunque no lo pude conocer porque falleció 8 años antes que yo naciera, siempre ha estado muy presente en mi vida. . Fue un gran hombre, y muy querido por todas …
No me digáis que no son espectaculares los helados para el verano o incluso para cualquier época del año como un smoothie bowl de helado. A mi me encantan, y cuanto más simples mejor. Por eso, os comparto este vaso de helado que me he desayunado y estaba tremendamente delicioso.
Mi padre siempre me ha dicho que cuando vaya a comprar tomates que compre los más feo que vea, que no busque en la tienda jamás los que son perfectos e idénticos y súper brillantes.📝 Y la verdad es que lleva toda la razón, son los que tienen sabor auténtico, y ahora que estamos en …
Conocéis la mítica canción de Edith Piaf?. Pues esta crema fría me ha traído recuerdos de su canción. Es una canción preciosa que cuenta el verdadero amor que tenía la cantante a su pareja, que viven en una felicidad completa y eterna «C’est lui pour moi. Moi pour lui dans la vie. Il me l’a …
He recibido mi primer pedido de la @ladespensadeeurosol y confieso que me he enamorado de sus verduras, se nota que han sido recogidas hace menos de 24 horas y que vienen directamente desde el huerto 😍😍😍😍😍 . Están ESPECTACULARES, FREQUÍSIMAS Y CON AUTÉNTICO SABOR . Por eso, hoy en los @loslunesdeensalada #loslunesdeensalada quería hablaros de …
La pizza, tenemos que reconocer que somos unos pizzalover . Es una comida salvadora, la podemos tener congelada y preparar en 0 segundos. Aunque también nos puede salvar cualquier aperitivo. Las minipizzetas me encantan, son una explosión de sabores. Para hacerlas más rápidas he utilizado una masa de hojaldre, en homenaje a las cocas que …
Que alegría hoy es lunes y eso significa que es loslunesdeensalada. Los lunes en lugar de ser un día aburrido de inicio de semana, se me esta empezando a convertir en un día festivo y alegre en que compartimos con amigos una de mis opciones favoritas para comer-cenar: la ensalada. Además, estamos conociendo nuevos amigos …
Indonesia me requete encanta. La verdad es que me chiflan las comidas con un punto picante y con ese sabor que le da el cacahuete tan típico de Indonesia. El Nasi goreng suele ser un arroz frito que utiliza pollo, pero ya sabéis que yo pollo no como y el arroz frito resulta un poco …
¿Qué tal si te traigo una lasaña totalmente llena de verduras y super sabrosa?. Pues, te la presento con dos opciones. La opción totalmente crudivegana o la opción ligeramente horneada. Os aseguro que ambas opciones te encantarán y serán una forma estupenda para comer verduras. Es sencillísima de preparar y os aseguro que os encantará
¿Conoces la hierba de trigo?, se trata de un producto totalmente libre de gluten y que alcaliniza enormemente nuestro cuerpo. A mi me gusta muchísimo y la utilizo en batidos, sopas y para cocinar el arroz para ensalada. Así que para #loslunesdeensalada os he querido mostrar mi forma de hacer el arroz para ensalada.
Entre semana mi mejor opción para desayunar ea prepararme un súper batido repleto de vitaminas y sobre todo vitamina C, para coger un buen chute de energia, para mi es mucho mejor que un café. Lo mejor que tienen los batidos es que se preparan súper rápidos y nos lo podemos llevar en un tarrito …
Quería hacer una receta con fruta de la temporada, refrescante y que conservará las propiedades del alimento sin necesidad de tener que cocinar. Así que pensé que una de las técnicas más utilizadas para «cocinar» un alimento sin usar el calor es el tartar. Así que reflexionemos, qué caracteriza el tartar???? Pues, que es un …
Me encantan los #lunes, los estamos convirtiendo entre todo@s un maravillo inicio de semana. . De hecho, estamos llegando a muchos de mis alumno. . Os voy a contar una anécdota que me ha ocurrido hoy a primera hora. Al llegar a clase, estaban muy entusiasmados, para ser lunes y de repente me ha dicho …
Se puede cenar sano y no perder tiempo en la cocina❓❓❓. Para las cenas me encanta prepararme una ensalada, y añadirle alguna verdura salteada. Algo de proteínas en forma de semillas como almendras, pipas de calabaza, semillas de cáñamo y a veces semillas de cacao por el triptofano … . Hoy me he preparado una …
Volviendo a la rutina de los easydesayuno para llevarnos al trabajo. Hoy he querido prepararme un bocata bastante ligero, pero muy sabroso y fácil de llevar. La verdad es que me encanta la sobrasada vegana y me viene genial para prepararme rápidamente unas tostadas. Me encanta acompañarla con alcaparras, cebolla morada y canónigos. Está espectacular, …
Hoy toca recargar las pilas a tope con súper vitaminas con esta deliciosa ensalada. Las ensaladas no sólo se pueden comer en la comida o en la cena, yo hoy me la llevo de desayuno, ¿hay una mejor forma de empezar el día que con un sandwich repleto de vitaminas, enzimas y proteína vegetal del …
¿Brindamos por el Otoño ? El otoño es una estación que llena de colores cálidos a la naturaleza. En el que nuestro ritmo de vida comienza a cambiar, poco a poco abandonamos el ritmo de vida exterior, que hemos tenido en verano, para llegar a tener un ritmo más interno, más pausado en el invierno. …
Y entonces, cuando creemos que nuestra niñez está desaparencido, os propongo preparar una receta inspirada en una película de disney que nos ha acompañado en muchos momentos de nuestra vida Pero qué película eliges?, porque hay muchísimas y todas son maravillosas. Debo confesar que me he pasado la semana viendo películas de mi infancia, el …
Muchas personas no se toman en serio el desayuno, incluso se lo saltan. Para mi es fundamental comenzar el día con una buena dosis de energía y vitaminas, sobretodo para los más pequeños. Se puede preparar un desayuno rico, saludable y vitamínico. A mi encanta incluir hasta verduras en el desayuno como el sándwich de …
Me encanta empezar la semana con la dosis de energía que se transmite en #loslunesdeensalada @loslunesdeensalada . Os comparto mi versión de la ensalada coleslaw, con maíz que hice ayer en la barbacoa y que tenía un puntazo de sabor con la flor de sal. He cambiado la salsa típica por veganesa y salsa brava, …
Como vegan@s estamos acostumbrados a responder a la pregunta, ¿ y de dónde sacas las proteínas?. Pues, a ver, las proteínas no son sólo de origen animal, existen las proteínas vegetales procedentes de legumbres, frutos secos, semillas, … que al combinarse nos brindan armónicamente sus aminoácidos esenciales. Y para muestra un botón. Del reino vegetal, …
Este es un postre vegano, healthy y súper digestivo. Es muy importante que los postres estén cargados de enzimas digestivas que nos van a ayudar a hacer la digestión y si le unimos bacterias beneficiosas con probióticos y prebióticos, ya es una maravilla. Y las enzimas, dónde las encontramos ❓. Pues todos los alimentos crudos …
Hoy me he inspirado en la filmografía de Tim Burton para hacer esta receta. Sinceramente he crecido enamorada de sus películas, me encanta, desde muy pequeña, cuando vi por primera vez Pesadilla antes de Navidad, recuerdo que me lo regalaron en un cassette, madre mía ! y que a veces se me atascaba cuando lo …
Hubo una época, cuando tenía más o menos 10 años, que todos los domingos desayunaba crepes. Me encantaban los domingos y el desayuno que hacíamos en casa. Así hoy el preparar estos crepes me ha traído muchos recuerdos. Por aquel entonces, mi madre llenaba la mesa con sus mermeladas caseras y con mucha fruta, frutos …
Me encanta el otoño por la uva, es una de mis frutas preferidas del otoño. Tiene multitud de propiedades antioxidantes, así que hay que aprovechar la temporada de uva. Esta tabla es muy fácil de preparar y te aseguras el éxito de un aperitivo.
Empezamos semana con @loslunesdeensalada #loslunesdeensalada con una ensalada que está súper rica. No sé a vosotros si os pasa, pero cuando llega el otoño me encanta añadir peras y granadas en mi ensalada. Me chifla el punto que le dan, además todavía quedan unos pocos higos en la higuera, los suficientes como para hacer una …
Os propongo hacer un bol de desayuno. Para este bol, me he inspirado en mi estancia en Alemania, como ya os he comentado otras veces. Las primeras semanas me alojé en una casa familiar en el sur de Alemania, cerca de Suiza. Recuerdo muchos sabores, pero sin duda alguna lo que más recuerdo son los …
Estoy súper feliz y agradecida de que estemos formando una familia muy unida, feliz y bonita en #loslunesdeensalada y @loslunesdeensalada .Comenzamos la semana conociendo a nuev@s amig@s y compartiendo saludables momentos con quienes ya lo son. Empezar la semana normalmente va asociado a un aumento de estrés y, por tanto de cortisol. De ahí, la importancia …
Conoces las berenjenas de Almagro?. Es muy típico en la tierra de mis padres prepararse un piscolabis los domingos con berenjenas de Almagro. En mi casa siempre las ha preparado mi madre rellenándolas con pimiento rojo y aceitunas. Están súper buenas. Para acompañar ponía unas patatas fritas bañadas con el líquido de las berenjenas y …
Si vas a Mexico, no puedes dejar de probar sus tacos. De hecho, la Ensalada de Taco, es un plato muy popular en Mexico elaborado con unas tortillas de maíz, normalmente rellenas de carne picada, tomates cebollas, pimientos, lechuga y alguna salsa o queso. Así que tenia que traeros esta ensalada en su versión vegana, …
Ante esta ola de calor, nos apetecen cosas muy fresquitas, que nos sacien y que nos den energía refrescante. Así que como estamos a mitad de semana, vamos a prepararnos unos bombones helados cargados de proteínas vegetales que nos van a dar fuerza y nos van a ayudar a resistir estas temperaturas quitándonos unos antojos …
Todos hemos crecido con rebanadas de pan untadas con crema de avellanas y chocolate, esas meriendas que nos preparaban nuestras madres cuando ellas tenían poco tiempo y nosotros queríamos cosas dulces. Pero, en realidad la crema de avellanas y chocolate, estaba y está tan buena que nos la podíamos comer sola o con miles de …
Con #loslunesdeensalada da gusto empezar la semana con tanta energía positiva que generamos en @loslunesdeensalada . Os debo confesar que si abres mi nevera hay algunos ingredientes o elaboraciones que siempre están ahí. Uno de ellos es el hummus. Qué haría sin tí hummus?. Desayuno con hummus (en sándwich), como con hummus y hasta ceno …
Esta semana de calor y de rayos de sol necesita que cuidemos de nuestra piel, por eso para @loslunesdeensalada de esta semanal, he preparado una ensalada bien naranja, refrescante y con notas dulces por la fruta que, además, nos hidratan muchísimo . Así que cuando he abierto el frigorífico he visto que estaba lleno de …
Que levanten la mano tod@s a los que les apetezca un helado? Y ahora que levanten la mano tod@s a l@s que le apetezca una tarta de queso vegana? Si lo sé, queréis las dos opciones, porque es imposible resistirse a ambos. Por eso, os traigo un snack para satisfaceros a tod@s: unas minitartas de …
He preparado unos bombones con los que pasar un buen momento está totalmente asegurado. Se trata de un dulce monocolor, están riquisímos y están hechos de chocolate blanco. Son unos dulces bocados, un capricho sano y natural. Atrévete a prepararlos!!!!!!!.
He preparado un plato basado fundamentalmente en 2 elementos opuestos: tierra y fuego. Para conseguir el equilibrio. El fuego lo representa el pisto por el intenso tomate y la tierra la patata. Aunque realmente podemos encontrar los 4 elementos, pues el agua estaría representada por las algas que forman el atún vegano y el viento …